Stress Coach i København

Som Stress Coach i København kan jeg hjælpe dig, som er stresset til at komme af med din stress.

Hvad er Stress?

Stress er en tilstand du oplever, hvis du ikke har ressourcer til, at håndtere kravene fra omverdenen. Stresssymptomer kan f.eks. være, at du bliver irritable, trist, modløs, uopmærksom og kan opleve koncentrationsbesvær og manglende motivation. Kroppen kan reagere med stress, med hovedpine, søvnforstyrrelser, hjertebanken, ondt i maven, anspændthed, kvalme, træthed og angst.

Stress Coaching er coaching med henblik på, at afhjælpe eller forebygge stress. Hvis du har stress, mister du tit overblikket og bliver handlingslammet. Derfor er det ofte svært selv, at opdage, at du har stress. Det er ofte andre der gør dig opmærksom på, at du er stresset eller ved, at du bliver syg i lang tid eller mange gange over en periode. Når du er stresset har du brug for, at få hjælp til at få overblik eller genvinde evnen til at handle. En stress coach kan bruges til, at hjælpe med at få overblikket tilbage og genvinde evnen til at handle for igen at komme af med stressen.

En Stress Coach kan bruges både til at forebygge stress, inden du bliver for stresset og til at komme af med stress, når du har stress.

Ved stress coaching vil en stress coach hjælpe dig med at få overblik over hvilke stressfaktorer, der er årsagen til stress, hvilke ting der fremkalder det hos dig.

Som din coach hjælper jeg dig med at få overblik over, hvad du kan gøre for at afhjælpe stress. Hvad er det, i hverdagen, du kan gøre anderledes for ikke at blive stresset. Som Stress coach hjælper dig til at få overblik, således, at du selv er i stand til at starte handlinger og forandringer, der er med til at forhindre stress.

Ønsker du hjælp fra en Stress Coach i København er du velkommen til at kontakte:

Marianne Henriksen www.HMCoaching.dk

Tlf: 6095 8748

mail: mail@hmcoaching.dk

Jeg glæder mig til at høre fra dig.